Mnoho výskumníkov vo svete snov nám odporúča, aby sme boli pozornejší voči našim snom, pretože môžu obsahovať informácie o nadchádzajúcich udalostiach v našej budúcnosti, či už bezprostrednej alebo vzdialenej. A aby ste mohli analyzovať svoje sny, je najlepšie zaobstarať si denník snov.
Nie je náhoda, že Patricia Garfield, Ph.D., jedna zo slávnych vedkýň v oblasti výskumu snov, zaznamenala do svojho osobného „denníka snov“ za 45 rokov zápletky viac ako 20 tisíc svojich snov. Tieto popisy sú obsiahnuté až v 39 zväzkoch.
Ale, aby ste si tento „denník“ pravidelne viedli, musíte si pamätať svoje sny. Ale táto úloha nie je pre každého dosť jednoduchá. Sama P. Garfield ponúka nasledujúcu originálnu metódu na zapamätanie si snov: najprv treba pred spaním vypiť pol pohára vody, pričom sa presvedčíte, že všetko, čo sa vám snívalo, si dobre pamätáte. Ráno musíte vypiť zvyšnú vodu a pokúsiť sa mentálne reprodukovať dej svojich snov.
Vedci zo sveta snov tiež odporúčajú viesť si „denník“ v blízkosti, aby ste ho mohli použiť skôr, ako vás opustia zvyšky sna a spomienka naň sa začne zahmlievať. Okrem toho si treba uvedomiť, že čím viac času prejde od momentu prebudenia, tým menej si pamätáme detaily v našich snoch. Konkrétne tieto detaily môžu byť veľmi dôležité v informatívnom zmysle.
Práve tieto detaily sa môžu ukázať ako tie „znamenia“, ktoré nám môžu odhaliť informácie o našej budúcnosti. Podľa Junga teda iba neustále zaznamenávanie snov a rozbor veľkého množstva z nich umožňuje odhaliť v nich opakujúce sa zápletky a obrazy. A práve oni povedia človeku tú najdôležitejšiu informáciu.
Podobný názor vyjadril aj ďalší výskumník snov Calvin Hall, ktorý tiež zdôraznil dôležitosť štúdia veľkého množstva snov. Analýzou 100 snov jednej osoby sa mu podarilo dokázať možnosť získať týmto spôsobom čo najpresnejší popis osobnosti snívateľa. A presne tak isto sa môžeme o sebe dozvedieť veľa zaujímavého.
Rovnaký názor zdieľa napríklad aj známa psychologička Nadežda Ognenko. Tu je to, čo o tom píše: „Z času na čas si znova prečítajte denník a nájdete veľa zaujímavých vecí: denné udalosti sa odrážajú v nočných scénach, ktoré zase slúžia ako vodítka a ukazovatele pre ďalšie dni.
Môžete si všimnúť, že prorocké sny nie sú nezvyčajné, hoci by ste tomu predtým sotva venovali pozornosť. Moderný človek je príliš rozdelený na svoje denné ja a nočné ja. Denný človek často úplne nepozná svoje nočné ja. Ale osoba v sne som tiež ja. Oplatí sa zapísať, znovu prečítať, analyzovať a študovať svoje sny, aby ste lepšie spoznali SEBA, spoznali SEBA zvnútra. Nie je to hodný cieľ?
Naše sny sú zdrojom neuveriteľnej energie, liečiteľom tela a duše, sprostredkovateľom Ducha, generátorom tvorivých nápadov, kanálom k intuícii.“
Často práve cez naše sny dostávame rôzne druhy rád, pomoci a podpory a začíname riadiť svoj vlastný život, pretvárať udalosti pozitívnych snov v každodennej realite a vyhýbať sa negatívnym budúcim možnostiam.
Spravidla sú prvé myšlienky, s ktorými sa prebúdzame, veľmi dôležité aj z informatívneho hľadiska. Koniec koncov, často sú odpoveďami na problémy, na ktoré sme mysleli pred spaním. A to je ďalší dôvod, prečo si viesť „denník snov“.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info
Post Views:
39
